Address

Ráth György utca 1/B Budapest Hungary 1123

Contact

Sudár Györgyi

sudar.gyorgyi@gmail.com

+36 20 773 8823

©2018 BY SUDART COACHING. PROUDLY CREATED WITH WIX.COM

 

Keresed az utad? Indulj el innen!

SZOLGÁLTATÁSOK EGYÉNEK SZÁMÁRA

EGYÉNI COACHING, ÚTKERESŐ CSOPORT, KARRIERTERVEZÉS WORKSHOP

 

TALÁLD MEG A SZÁMODRA LEGJOBB MEGOLDÁST!

ÚTKERESŐ COACHING

Az Útkereső coaching neked való, ha eltévedtél a lehetőségek tengerében, ha unod a munkád, ha karriert váltanál, ha nem tudod, mit kezdj magaddal. Gyere el, ha szeretnéd tudni, mi dolgod a világban, mi mozgat, miben vagy igazán tehetséges.

 

Magányos bolyongás, hosszas rágódás helyett együtt megtaláljuk az iránytűt és a térképet a jövődhöz. A coaching menetét, az alkalmazott módszereket a Te igényeidhez, az általad hozott elakadáshoz igazítom. Használok személyiség- és pályaorientációs teszteket, klasszikus coaching és kreatív eszközöket. És ami a legfontosabb: teret, időt, bizalmi légkört teremtve, minőségi szempontokkal, kérdésekkel, visszajelzésekkel segítek megtalálni azt, aki benned vár, hogy kibontakozhasson. 

 

Hét éve támogatok embereket a hivatásuk, az útjuk megtalálásában, és abban, hogy megszülessen a felismerés: ez már az! Már úton vagy, csak lehet hogy nem vetted észre az útjelző táblákat, és azt, hogy a hátizsákod tele van erőforrásokkal, tapasztalatokkal, kompetenciákkal.

Jelentkezz, ha:

- Nem találod a helyed a munkádban

- Úgy érzed rosszul választottál pályát

- Keresed a hivatásod

- Szeretnéd reálisan látni, mire vagy képes

- Eleged van abból, hogy mások elvárásai szerint élj

- Szeretnéd kibontakoztatni a tehetséged

- Van egy ötleted, de nem tudod hogyan vágj bele

- Nem csak munkahelyet, de életformát is váltanál

- Félsz a "nagy ugrástól"

- Elfáradtál, kiégtél és nem látod, hogyan tovább

- Szükséged lenne egy kis útbaigazításra

LIFE COACHING

Ha úgy érzed elakadtál, megrekedtél és egyedül nem megy tovább, itt az ideje, hogy új perspektívából lásd a dolgokat, és megtaláld a kiutat. Ha nehezek a hétköznapok, ha kifolyik az idő a kezed közül, ha magánéleti gondjaid vannak, és szeretnél változni, változtatni, válaszd a life coachingot. 

 

A coaching a személyes fejlesztés esszenciája. Egy óra, ami csak rólad szól. Egy segítő beszélgetés, ahol igazi válaszok születnek. A Te időd, amikor biztonságos, inspiráló légkörben gondolhatod át mindazt, ami foglalkoztat. Valódi párbeszéd, ami fejlődést, változást hozhat az életedbe. A coaching segít, hogy ne a félelem és a megszokás irányítson, hanem új utakat, találva végre elkezd azt az életet élni, amit igazán szeretnél. Újra tervezheted az életed, újra írhatod a történeted.

 

Nincsenek instant receptek, olcsó tanácsok. Helyette abban segítek, hogy rájöjj, mit szeretnél igazán, és eszközöket kapj a megvalósításhoz. Önismeret, tanulás és akció!

Jelentkezz, ha:

- Változásra vágysz, de nem tudod hogy kezd el

- Megrekedtél, elakadtál 

- Céltalanul, a mókuskerékben telnek a napok

- Sodródás helyett szeretnéd kezedbe venni az életed

- Eleged van abból, hogy mások elvárásai szerint élj

- Nagy döntés előtt állsz

- Több önbizalmat szeretnél

- Nem tudsz megoldani egy problémát

- Fejlődnél, önismeretet szereznél

- Munka-magánélet egyensúlyt keresel

- Konfliktushelyzetbe kerültél

Work Station

KREATÍV KARRIERTERVEZÉS WORKSHOP

Újraterveznéd a karriered? Váltanál, de nem tudod, hogyan tovább? Van egy ötleted, de még nem mondtad el senkinek? Sok ötleted van, de nem tudod, melyik lenne az igazi? Szeretnél végre tisztán látni? Gyere el a Kreatív Karriertervezés workshopunkra, és rázd fel magad!

A Kreatív Karriertervezés workshopon egy klassz közösségben fedezzük fel, mi rejlik benned, és alkotjuk meg azt a víziót, ami motivál és elindít a változás irányába. Értő figyelemre, inspiráló kérdésekre, lelkes támogatásra és nagy felismerésekre számíthatsz. A közös munka során a csoporttagok nem csak magukon dolgoznak, de inspirálják egymást is. Egyaránt használunk coaching módszereket, feladatlapokat, játékokat, kreatív és művészetterápiás eszközöket.

A workshop tematikája:
A workshopon a résztvevők a mi segítségünkkel elképzelik, megalkotják a kívánt karrier víziójukat (My Career Board) a következő szempontok alapján: erősségek, érdeklődési területek, álmok, értékek, motivátorok, erőforrások, ötletek. A résztvevők egymás vízióira reflektálnak, visszajelzéseikkel segítik egymást. A workshopon elvihető anyagokkal, házi feladatokkal is segítünk, hogy a munkát otthon is tudd folytatni.

Létszám: 5-10 fő

Helyszín: Szervezés alatt, Budapest belvárosában

Ár: 12 000 Ft

Jelentkezz e-mailben a sudar.gyorgyi@gmail.com címen, és elküldöm a részletes információkat. A helyed a részvételi díj befizetésével tudod biztosítani.




 

ÚTKERESŐ CSOPORT 2019. szeptember

Kalandos utazás ez, ahol bejárjuk a lélek olykor sima, máskor göröngyös útjait, hajtűkanyarjait, ahol megtapasztaljuk az önfeltárás remegős élményét, a csoport megtartó erejét, az igazi találkozást másokkal – és önmagunkkal. A csoportmunka során használunk képzőművészeti, fotóterápiás, zeneterápiás és irodalomterápiás eszközöket is. 

A művészetterápia által mélyebb kapcsolatba kerülhetünk önmagunkkal, és megélhetjük a világgal való egységünket. Felszabadíthatjuk a szunnyadó energiáinkat, kitágíthatjuk a látóteret, és új, ismeretlen aspektusaiból nézhetünk rá az életünkre. A művészetben ott van a katarzis, a felemelkedés, önmagunk meghaladásának lehetősége. A művészettel kísért fejlődés folyamata igazi élmény. A kreatív eszközöket az önismeret, a fejlődés szolgálatába állítjuk, segítségével megjelenítjük a lélekben zajló folyamatokat. Teret nyitunk a megkönnyebbülésnek, a beszélgetésnek, a kapcsolódásnak.

 

A 12 alkalmas önismereti - művészetterápiás csoport tematikáját kifejezetten útkeresőknek állítottam össze. A kreatív eszközök, a közös alkotás, a csoport ereje segít megtalálni a válaszokat, facilitálni a változás folyamatát, támogató és biztonságos közeget nyújtani a az induláshoz és a fejlődéshez.

A csoport témái, kérdései: Ki vagyok én? Mit akarok? Mi mozgat? Mire figyelek? Milyen értékeim vannak? Hogyan képzelem el a jövőmet? Merre van az utam? Mit akar tőlem az élet? Hol a helyem? Hogyan valósíthatom meg az elképzeléseimet? Mi van ha nem sikerül? És mi van, ha igen?

A következő csoport 2019 szeptember 18.-án indul. 

Dátumok: A szeptember 18.-i kezdő alkalom nyitott, utána mindenki eldöntheti, hogy szeretne-e tovább jönni. 2 hetente szerda esténként 18.00 - 21.00 óra között.

Ár: 7000 Ft / alkalom

Helyszín: Szervezés alatt, valószínűleg a Széna térnél, a Hattyú Házban.

Csoportvezető: 
Sudár Györgyi coach (PCC), művészetterapeuta, tréner

Jelentkezés:
sudar.gyorgyi@gmail.com
+ 36 20 773 8823

Editorial Design
 
 

Sudár Györgyi

PCC Coach, Tréner, Művészetterapeuta

Coachként hiszek az "itt és most", a kreatív eszközök és a tiszta kérdések erejében, és mindenekelőtt a kliensem bátorságában és potenciáljában. Trénerként az elfogadás, az érzékenység, a játékosság segít mindenkihez megtalálni az utat. Integratív szemlélettel, "életszagú" helyzeteken és eseteken keresztül képzek coachokat illetve tartok kommunikációs, kompetencia-fejlesztő tréningeket szervezeteknek. Művészetterapeutaként a kreativitás, az életkedv, az intuíció ébredését facilitálom, új erőforrásokat mobilizálva ezzel. A valódi tanulás szemléletem szerint csak mély személyességgel, igazi kapcsolódás által, önreflektív módon lehetséges.  

 

TAPASZTALAT

7 év alatt kb 1500 órát töltöttem egyéni ügyfelekkel coach-ként, és több száz órát képzőként és csoportvezetőként. Sok-sok embert kísértem már az útján, coacholtam, tanítottam, mentoráltam. Ha ajánlást keresel, kérdezd meg őket. Nem csak a mások, de a saját lelkemben is "járatos" vagyok, 10 év önismereti munka van mögöttem.

ÉRTÉKEK

Nálam nem csak a fej számít, hanem a szív is. Hiszek abban, hogy az elfogadó, szeretetteljes légkörben a képességek virágot bontanak. Hitelesség, empátia, feltétel nélküli elfogadás - ezen értékek mentén foglalkozok az emberekkel. Háttértudásomat pszichológus képzettségem adja. Hideg fejjel és forró szívvel dolgozom.

KREATÍV ESZKÖZÖK

A coachingot, tréningeket kreatív, művészeti eszközökkel támogatom. A segítő foglalkozások, képzések így igazi élménnyé varázsolhatóak.  A kreatív eszközöket az önismeret, a fejlődés szolgálatába állítjuk, segítségével megjelenítjük a lélekben zajló folyamatokat, fejlesztjük az intuíciót.

 
"A látásod kitisztul, amint a szívedbe tekintesz.
Aki kifelé néz, álmodik. Aki befelé néz:  felébred."

 

(Carl Gustav Jung)

ÍRJ, ÉS VÁGJUNK BELE MOST!

Ráth György utca 1/B Budapest Hungary 1123

+36 20 773 8823

 

Miért nem találod a hivatásod?

September 1, 2018

Tanácsok karrierváltáshoz

December 2, 2016

Patchwork karrier

October 15, 2016

1/3
Please reload